Alcohol And Exercise

pls come yo my fifa55 for another content about is sport for you

On Friday afternoon after you leave work, you probably

think about going out and having a few drinks with

friends to relax and wind down.  Even though you

may think you deserve to go out and have a few drinks,

there are some things that you should certainly keep

in mind.

Like any other day, tomorrow is going to be a day

for exercise, and since you are exercising on a

regular basis, a few drinks of alcohol won’t really

hurt anything, right?  Before you decide to rush out

to the local bar, there are a few things below that

you should think about before you make your choice

about going out to drink some alcohol.

Research has proven that even small amounts of

alcohol with increase muscular endurance and the output

of strength, although these types of benefits are

very short lived.  After 20 minutes or so, the

problems will begin to surface.  All of the negative

side effects associated with alcohol will easily

outweigh any possible benefits that it can have.  

No matter how you look at it, alcohol is a poison

that can really harm your body if you aren’t careful.

The negative side of alcohol can reduce your

strength, endurance, aerobic capability, recovery

time, ability to metabolize fat, and even your

muscle growth as well.  Alcohol will also have an

effect on your nervous system and brain.  If you

use it long term, you can cause severe deterioration

of your central nervous system.   Even with short

term use, nerve muscle interaction can be reduced

which will result in a loss of strength.

Once alcohol reaches the blood cells, it can and

probably will damage them.  With alcohol users,

inflammation of the muscle cells is a very common

thing.  Over periods of time, some of these cells

that have been damaged can die which will result

in less functional muscle contractions.  Drinking

alcohol will also leave you with more soreness of

your muscles after you exercise, which means that

it will take you a lot longer to recuperate.

Alcohol will also have many different effects on

your heart and circulatory system as well.  When

you drink any type of alcohol, you may begin to

see a reduction in your endurance capabilities.

Anytime you drink, your heat loss will increase,

due to the alcohol simulating your blood vessels

to dilate.  The loss in heat can cause your

muscles to become quite cold, therefore become

slower and weaker during your muscle contractions.

Drinking alcohol can also lead to digestive and

nutrition problems as well.  Alcohol cause a

release of insulin that will increase the metabolism

of glycogen, which spares fat and makes the loss

of fat very hard.  Due to alcohol interfering

with the absorption of several key nutrients, you

can also become anemic and deficient with B type

vitamins.  

Because your liver is the organ that detoxifies

alcohol, the more you drink, the harder your liver

has to work.  The extra stress alcohol places on

your liver can cause serious damage and even

destroy some of your liver cells.

Since alcohol is diuretic, drinking large amounts

can put a lot of stress on your kidneys as well.

During diuretic action, the hormones are secreted.

This can lead to heightened water retention and no

one who exercises will want this to happen.

If you must drink alcohol, you should do it in

moderation and never drink before you exercise, as

this will impair your balance, coordination, and

also your judgement.  Think about your health and

how you exercise – and you may begin to look at

things from a whole new prospective.

9 ร้านอาหารคาว-หวาน เปิด 24 ชม โดนใจสายยังไม่ได้นอนเลยจะ 10โมงเช้า !!

วันนี้ เราจะมา เผยร้าน อาหาร เหมือนจะลับแต่ไม่ลับ ที่ทีเด็ดนอกจากรสชาติแล้ว คือมันเปิด 24 ชม. !!

เหมาะกับหนุ่มนักเล่นเกมส์ ยามดึก   สาวๆ ที่อกหักอยากหาที่ระบาย ในช่วงกลางคืน

จะมี ร้านไหน และอยู่ที่ไหนบ้าง ถามมาเลยค่าา

 

 

Happy Suki

ดึกๆจะหาสุกี้กินได้ที่ไหน ด้วยราคาบุฟเฟ่ต์สุกี้เพียง 199 บาทต่อท่าน ที่สามารถทานได้ทุกเมนูของทางร้านแบบจัดหนักในเวลา 120 นาที และยังมีติ่มซำที่ราคาเข่งละ 16 บาท เท่านั้น! เคยไปลองทานมาแล้วค่ะคอนเฟิร์มว่าถึงแม้ราคาจะถูกแสนถูกแต่วัตถุดิบ และคุณภาพของอาหารถือว่าดี และประทับใจจนอยากกลับไปทานอีก แถมเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงเลยนะ!

         โดยเฉพาะ “หมูซาเต” ของร้านนี้เด็ดจริงที่เนื้อหมูจะนุ่ม แต่ได้รส และกลิ่นของซาเตซึ่งเป็นเครื่องหมักจากประเทศจีน ส่วนหมูสามชั้น และหมูสันคอสไลด์ก็อร่อยเลิศค่ะ รวมไปถึงอาหารทะเลที่ถึงแม้ขนาดจะไม่ใหญ่มากนักแต่รับประกันความสด ทานสุกี้ควบคู่กับติ่มซำ พูดเลยว่าสแว้กแก้ก

ที่อยู่ต้นซอย ประดิษฐ์มนูธรรม15 ถนน ประดิษฐ์มนูธรรม แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว กรุงเทพมหานคร

 

 

My café The library

ร้าน My cafe ร้านที่ความพิเศษอยู่ที่ตู้หนังสือขนาดใหญ่ ที่มีให้อ่านได้ฟรีเลยค่ะ แถมที่นั่งก็มามากมายสามรถเลือกมุมได้ใจชอบ

ที่อยู่: สาขา1 : the library นวมินทร์ ซิตี้อเวนิว สาขา2 : the music gallery สี่แยกรัชดา cmyk hotel

 

 

Fu.5 Coffee

 

ร้าน Fu.5 Coffee เป็นการตกแต่งร้านสไตล์โมเดิร์น ให้ดูโปร่ง โล่ง สบายตา โดยการดีไซน์ร้านให้สามารถนั่งได้หลายๆ คน อาหารและเครื่องดื่มที่นี่มีให้เลือกหลากหลายเมนูเลยจ้า ไม่ต้องห่วงว่ามานั่งนานๆ แล้วจะหิวเลย อิอิ ความพิเศษของร้านนี้นอกจากจะเปิดบริการ 24 ชม. แล้วทางร้านยังมีปลั๊กไฟ และ wifi ไว้คอยบริการอีกด้วย

ที่อยู่99 ถนนรัชดาภิเษก แขวง ดินแดง เขต ดินแดง กรุงเทพมหานคร 10400

 

 

ก๋วยเตี๋ยวโกบู้รสซิ่ง

ขาดไม่ได้สำหรับที่นี่ คอดื่มจะค่อนข้างรู้จักเป็นอย่างดี ทีเด็ดที่นี่คือ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ที่ ใส่ไข่ ออนเซ็นเข้าไปด้วยอร่อยเหาะ เลย แถม น้ำซุปที่มี กระเทียมฉึกๆเวลาเข้าปากไปอีก สร่างหายเป็นปลิดดทิ้งแน่นอนนน

 

 

Hollys Coffee

 

ร้าน Holly Coffee เเบรนด์ดังจากประเทศเกาหลี ร้านนี้มีหลายสาขามากๆ ที่สำคัญเดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้าทั้ง BTS และ MRT เลยจ้า บางสาขายังเปิดบริการ 24 ชม. แถมยังมี ฟรี wifi อีกด้วย ร้านนี้มีทั้งของหวานและเครื่องดื่มที่เด่นเห็นจะเป็น บิงซู ของหวานสุดฮิตของใครหลายๆ คนเลย อิอิ

สาขาที่เปิดให้บริการ 24 ชม. ดังนี้

1. สาขา สุขุมวิท ซอย 15 (ระหว่าง ซอย 15-17)

2. สาขา สยามกิตติ์ (ชั้น 1,ทางเข้าศูนย์ฯ)

3. สาขา เดอะ สตรีท รัชดาฯ (ชั้น B,ทางเข้าศูนย์ฯ)

 

 

ถูกและดี Foodland

ร้านถูกและดี มีอยู่ทุกสาขาใน Foodland ทั้งต่างจังหวัด และทั้งในกทม. เลยค่ะซึ่งในกทม. มีทั้งหมด 16 สาขา เลยที่เดียวคือเยอะมากกกกก ร้านถูกและดีเปิดบริการตลอด 24 ชม.บอกได้คำเดียวว่าถูกใจคนนอนดึกอีกแล้วววว หิวเมือไรก็ดิ่งๆ ไปที่ Foodland เลยอิอิ อะ อะ และถ้าคุณไม่ใช่คนนอนดึก   แต่กลับเป็นคนตื่นเช้าละก็ !!! ที่ร้านถูกและดีก็มีบริการอาหารเช้าให้อีกด้วยยยยย เอาเป็นว่าเอาทุกคนเลย อยากกินตอนไหนก้แวะมาได้ สบายยยยย

 

 

ข้าวต้มแปลงนาม 24 น.

ใครชื่นชอบ ข้าวต้ม และแสงสีของเยาวราชแนะนำร้านนี้เลย ทีเด็ดมาก เปิด ตลอด 24 ชม. มีเมนูให้เลือกเยอะมากมายถึง 40 เมนู เหมาะสำหรับ หนุ่มๆสาวๆ ที่ ปาตี้มา หมาด มาทาน อะไรอุ่นๆ อร่อยๆ ได้เลย ขอแนะนำ

ที่อยู่: แถววงเวียน 22 ซอย ไมตรีจิต เข้ามาอยุซ้ายมือ (ปากซอย โรงพิมไทยวัฒนาพานิช) กรุงเทพฯ

 

 

เจ๊เกียง โจ๊กกองปราบ

สำหรับคอโจ๊ก แนะนำโจ๊กกองปรายเจ๊เกียงที่ผ่านมาหลายยุคหลายสมัย ยังคงความอร่อยได้ แบบไม่มี ลด ร้านนี้ก็เป็นอีกร้านที่เปิด 24 แถมที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องหมูเด้ง ที่อร่อยมากกกกกกกกกกกกกกกก และยังมี เครื่องเคียง ที่เติมได้แบบไม่อั้นอีก แนะนำ

ที่อยู่เลขที่ 114/6 ถนนโชคชัย 4

 

 

Think Thank

ร้าน Think Tank เป็นร้านที่เปิดบริการ 24ชม. อีกหนึ่งร้านที่มีความกว้างขวางสามารถรองรับลูกค้าได้เกือบ 200 คน และทุกโต๊ะมีปลั้ก และ wifi ทั้งร้าน นั่งชิลคิดงานได้ทั้งวันทั้งคืน ส่วนอาหารที่นี่ก็ขอบอกเลยว่าเด็ดมากก และยังมีอาหารเช้าบริการ ส่วนราคาก็เข้าได้กับทุกคน

ที่อยู่ถนนนางลิ้นจี่ แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพฯ (ตรงข้าม ม.ราชมงคล

 

9 คำศัพท์ BNK48 ที่โอตะหน้าใหม่หน้าเก่าต้องรู้!!

ชั่วโมงนี้ไม่มีใครสามารถหยุดความร้อนแรงของเกิลส์กรุ๊ปญี่ปุ่น สัญชาติไทย อย่าง BNK48 ไปได้ด้วยเอกลักษณ์ความน่ารักเฉพาะตัวของน้องๆแต่ละคนทำให้เกิดแฟนคลับหรือที่เรียกว่า โอตะ ผุดขึ้นมายังกับดอกเห็ด แต่จะมีคำศัพท์ที่เกี่ยวกับ BNK48 ที่โอตะทุกคนต้องรู้และเข้าใจกับมันจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย!!

1. โอชิเมม หรือโอชิ เป็นคำศัพท์ที่ใช้ในการบ่งบอกที่ความปลื้มชื่นชมในเมมเบอร์คนนั้นๆ ซึ่งสามารถมีกี่คนก็ได้ จะพูดคำว่าโอชิ ตามด้วยชื่อ ของเมมที่เราสนับสนุนอยู่ เช่น โอชิเฌอปราง

2. คามิโอชิ ใช้เรียก สมาชิกที่เป็นเบอร์หนึ่งในหมู่โอชิและสามารถมี คามิโอชิ ได้เพียงคนเดียวเท่านั้น เช่น คามิโอชิของเรา คือ มิวสิค

3. ตันโอชิ ใช้ในกรณีเรียกเมมเบอร์คนเดียวเพียงคนเดียวในวง ที่รักคนเดียวไม่มีชื่นชอบในคนอื่นเช่น ชั้นตันโอชิ เฌอปราง คือชั้นสนับสนุนเฌอปราง และชื่นชอบเพียงคนเดียว

4. DD  เป็นคำที่ใช้เมื่อเราชอบเมมเมอร์เยอะมากๆ หรือจะเรียกว่า รักทั้งวงเลยก็ได้

5. เซ็มบัตสึ ในแต่ละซิงเกิ้ลนั้นจะมีการเลือกเมมเบอร์เพื่อออกเมมเบอร์เพียง 16 คน ซึ่งคือเซ็มบัตสึนั่นเอง ส่วนคนที่ติดจะได้ร้องเพลงอื่นๆ ในซิงเกิ้ลนั้นแทน

6. เซ็นเตอร์ ตำแหน่งเป็นตำแหน่งที่เด่นที่สุดของแต่ละซิงเกิ้ล ซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งเซ็นเตอร์ คู่และเดี่ยว ขึ้นอยู่กับการประกาศของทางบริษัท

7.เคงคิวเซย์  คือเป็นสมาชิกที่เป็นเด็กฝึกหัดของวงและกำลังพัฒนาเพื่อให้เข้ากับวงหลัก และจะได้ชื่อ่ว่าเป็นสมาชิกอย่างเต็มตัว

8.โอชิเฮน เป็นการเลิกชอบเมมเบอร์อีกคนแล้วไปชอบ เมมเบอร์อีกคนแทน

9.โดนตก คือการได้พบการกระทำน่ารักๆ ของเมมเบอร์ จนทำให้เรารู้สึกชื่นชอบ นั่นเอง

 

9 อันดับ ฮีโร่ ROV น่าเล่น ประจำ SEASONS 8

เรามาจัดอันดับ 9 ฮีโร่ที่เหมาะกับการเล่น โหมดจัดอันดับ ในซีซั่นใหม่นี้กันดีกว่าว่ามีอะไรน่าเล่นบ้าง  เรามาดูกันเลย

9.Maloch

เจ้าเก่าหน้าเดิม ที่คุณภาพถึงจะโดนเนิฟไปบ้าง แต่ยังมีประโยชน์ในเกมส์ทุกระดับอยู่ มันเป็นฮีโร่เอนกประสงค์ที่เป็นได้ทั้งกึ่งแท้ง ดาเมจ และสกิลยังสามารถเคลียครีบได้ไวอีกด้วย

8.Gilldur

คุณลุงปาทองของเขา แพตท์นี้เค้าได้รับการบัฟขึ้นมาในเรื่องสเตตัสและ เกราะพิเศษ ที่เพิ่มเข้ามาเป็นอย่างมาก ทำให้ผู้เล่นระดับสูงนำลุงมาเล่นได้หลายมิติมาก นอกจาก เลนกลาง มันสามารถโมดิฟายตัวเองเป็นแท็งค์ ที่ เข้าออกไวและมีสกิล CC  ครบครัน

7.Chaugnar

ช้างยังเป็นฮีโร่ที่ซัฟพอร์ตครอบคลุมเหมือนเดิม เป็นPick แบนแรกๆ ในทัวนาเมนต์มันเป็นตัวละครยืดหยุ่นสูงสามารถแปลงตัวเองเป็นได้ทั้งแท็งค์ซัฟพอร์ต และแท็งค์ดาเมจ และอันติที่ล้างสถานะให้กับมันและเพื่อนร่วมทีม มันทำให้ทีมได้เปรียบมากขึ้น

6.Natalya

ฮีโร่ดาเมจเวท ที่มีพลังทำลายล้างสูงมากโดยมีเงื่อนไขในการใช้พอประมาณแต่ในระดับสูง มันฮีโร่ที่เคลียครีบเลนได้เป็นอย่างดี และเวทเต็มคอมโบของเธอคนนี้ สามารถละลายแท้งได้ในไม่กี่วินาที

5.Jinna

ฮีโร่ร้อนแรงประจำแพทต์นี้ของสายเวท ที่บัฟเพิ่มขึ้นมาทำให้อันติ ของเขาทำให้ตัวถึกขึ้นและเพื่มความเร็วเพื่อคลุกวงในศัตรู เพื่อสร้างความเสียหายในรูปแบบกลุ่มได้เป็นอย่างดี

4.Valhein

ฮีโร่ที่คนส่วนมากดูถูกในสมัยก่อน มันถูกบัฟและผู้เล่นระดับสูงมาศึกษาตัวละครนี้จริงๆจัง จนแปลงสภาพตัวเองมาเป็นสายไฮบริด ที่ป่วนด้วยเวทมนต์และทำดาเมจกายภาพได้พร้อมกัน

3.Slimz

ยังคงร้อนแรงมาจากแพทต์ที่แล้ว ยังเป็นฮีโร่ละลายแท้งและ พริ้วไหวเหมือนเดิม แต่ต้องใช้การเข้าใจและการยืนที่ค่อนข้างชำนาญจึงจะดึงความสามารถของกระต่ายน้อยตัวนี้ได้อย่างเต็มที่

2.Marja

ฮีโร่น้องใหม่ได้ไม่นานที่มีสกิลในการหลบ ทุกอย่างได้ และสร้างดาเมจแบบ Per. Sec และยังมีความถึกมากกว่าเมจทั่วไปจึงนำมาดัดแปลงเป็น ออฟเลนกึ่งแท็งค์ที่ยืนเลนแข็งมากๆ

1.Aleister

เมจเจ้าแห่งการ CC ที่เพิ่มบัฟสกิลที่อันติของเขาจะสามารถล๊อคได้โดยไม่มีอะไรมาขัดขวางเขาได้ และรวมถึงสกิลเดิมๆของเขา ทำให้สามารถเป็นตัวที่สามารถโซนได้ แทบจะดีที่สุดในเกมส์นี้เลยดีเดียว

 

9 อันดับ Sneaker ที่แพงที่สุด ปี 2018 รอบแรก!!

ปัจจุบันตลาดค้าขาย Sneaker มีหลากหลายและการแข่งขันสูงมาก และกระแสตอบรับดีมากด้วยรูปลักษณ์และ ประวัติเรื่องราวของรองเท้าแต่ละคู่ทำให้มีความหมายและเรื่องราคาจะตามมาเป็นเงาตามตัว เรามาดูกัน ตอนนี้ มีรองเท้าคู่ไหนที่ราคาร้อนแรงที่สุด ในช่วง ครึ่งปีแรก บ้าง

9.Adidas Futurecraft 4D

รองเท้าวิ่งกึ่งแฟชั่น รุ่นใหม่ของ Adidas ที่ใช้วัสดุ และเทคโนโลยีรุ่นใหม่ ตอนออกมาเรียกเสียงว้าวให้กับ Sneaker Head ได้ทั่วทุ่งเลยทีเดียว ราคา ตอนนี้ ตกประมาณ 1200 เหรียญ

 

8.Air Jordan III “Seoul”

ประเทศเกาหลี ได้มีการจัด โอลิมปิค winter  และได้ทำการใช้โมเดล รองเท้า Air jordan และใช้แรงบัลดาลใจ ของธงชาติเกาหลีที่นำมาลงละลงตัวมาก แถมยังปล่อยออกมาเพียงนิดเดียวทำให้ ราคากระโดดพุ่งไปสูงมาก ราคา Resaleตอนนี้  ไปถึง 1400 เหรียญ

7.Balenciaga Triple S “White”

แบรนไฮเอนด์ ที่เป็นต้นกำเนิดของรองเท้าแนว DAD Shoes เป็นโมเดลต้นแบบที่ทำให้ หลายๆ แบรนด์เริ่มนำมาทำตาม ราคาตอนนี้ 1500 เหรียญ

6.Mr Porter x Balenciaga Triple S

อีกตัวหนึ่งของโมเดลนี้ คือ การจับมือร่วมกันระหว่าง Mrporter  ในโมเดล Triple S สุดยอดฮิต จนราคา Resale ตอนนี้ ขยับมาถึง 1700 เหรียญ

5.Nike Kyrie 3 “Ray Gun”

เป็นการจับมือกันระหว่าง ไนกี้และนักบาสชื่อดัง Kyrie Irving’s โดยมีชื่อว่า “Ray Gun”

ซึ่งราคาตอนปล่อยออกมานั้นแค่ 120 เหรียญ แต่ตอนนี้มันทะยานสูงถึง 1750 เหรียญเลยทีเดียว

4.Off-White x Air Jordan 1

ไม่พูดถึงคงไม่ได้สำหรับ Air jordan 1 รุ่นยอดฮิตตลอดกาล ที่ ร่วม คอลแลบกับ ดีไซเนอร์ ร้อนแรงที่สุดแห่งยุค Virgil Abloh ซึ่งชื่อนี้ การันความ Hype ได้เป็นอย่างดี

ราคาตอนนี้ พุ่งสู่ 1800 เหรียญไปแล้ว

3.Y-3 Runner 4D

โมเดลใหม่กับ Y-3 Runner 4D ซึ่งใช้เทคโนโลยี uber-limited ซึ่งทำออกมาเพียง 200 คู่บนโลก ซึ่งมีการ Run Number ทุกคู่ Retail price 535$ แต่ราคา Resale price สูงถึง 1870$

2.N*E*R*D x Adidas Pharrell Hu NMD Trail “Homecoming”

ในโมเดล Hu NMD Trail กับ Pharrell ได้ทำร่วมกับ N.E.R.D และซึ่งปล่อยในร้านของ Pusha T’s Creme  เท่านั้น ราคาจึงขึ้นสูงไปมากกว่า 2000$

1. Nike Back to the Future   อันนี้ส่วนตัวแอดเอง อิอิ สำหรับตัวนี้ คือ  Nike Back to the Future ที่ไนกี้สานฝันคนดูหนังเรื่องดัง ได้สัมผัสกับของจริงที่คิดว่าจะมีแต่ในหนังออกมาแล้ว โดย ราคานิทะลุ ปรอทแตก แต่รายได้ จะทำการ บริจาคช่วยเหลือ ผู้ป่วย จนราคา เจ้านี่พุ่งไปสูง ถึง 8000 เหรียญ ไปแล้ว

 

9 สุดยอดผลงานของ กราฟฟิตี้ เบอร์หนึ่งของโลก Banksy

Banksy ศิลปินกราฟฟิตี้ เบอร์หนึ่งของโลก ไม่เคยเห็นหน้าที่แท้จริงของเขา และผลงานของเขา ดาราหรือเซเลบิตี้ชื่อดังหลายคนบนโลก ต่างแย่งชิงผลงานศิลปะของเขา วันนี้เรามาเปิด 9 สุดยอดผลงานของ Banksy ว่ามีอะไรบ้าง

9. Sweep it Under the Carpet – London

ผลงานจิกกัดคนที่ได้รับการตอบรับชิ้นแรกๆ ของ Banksy มันได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี ผลงานศิลปะชิ้นนี้สะท้อนถึงจิตใจมนุษย์ ที่ทำอะไรก็ช่างมัน เก็บเข้าพรมไปก่อน

8.Bomb Hugger – London

ผลงานชิ้นนี้สะท้อนถึงสงครามและการก่อการร้าย ที่ Banksy ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มาก ในผลงานหลายๆชิ้น

7.Napalm Girl

อีกหนึ่งผลงานที่สะท้อนเรื่องสงครามเวียดนาม ที่ใช้ แบรนด์ของอเมริก จิกกัดโดยมีภาพสาวชาวเวียดนามที่เป็นรูปภาพที่ดีที่สุดในโลกในปี 2007

6.Think Tank (Blur Album Cover Art)

นิอาจจะเป็นผลงานชิ้นแรกของ Banksy ที่ทำให้โลกเวิดล์ไวด์ โดยเป็นภาพปกอั้ลบั้มวงร๊อค อัลเทอร์เนทีฟชื่อดังของ อังกฤษ Blur ในปี 1995

5.Death of a Telephone Box – London

เป็นการสะท้อนความเปลี่ยนแปลงในสังคม ที่โทรศัพท์มือถือเข้ามา มันคือการฆาตกรรม เทคโนโลยีรุ่นเก่าอย่างแท้จริง

4.Mona Lisa Showing Her Backside

ล้อเลียนรูปภาพ โมนาลิซ่า รูปภาพชื่อดังที่เป็นรูปหญิงสาวที่ใบหน้าและรอยยิ้มลึกลับที่สุดในโลก

3.Twin Towers – New York

ภาพรำลึกและเสียดสี เหตุการ์ณ 11 กันยา ที่เป็นเหตุการ์ณที่คนทั้งโลกเสียใจและไม่มีวันลืมเลือน

2.Israeli & Palestinian Pillow Fight – West Bank

เสียดสีและสะท้อนถึงสงคราม ของอิสราเอลและปราเลสไตล์ ที่มีเส้นกั้นสงครามที่ร้ายแรงเพียงแค่กำแพงกั้น

1.Rage, Flower Thrower – Jerusalem

ผลงานที่เป็นที่สุดของ Banksy ที่สะท้อนถึงความเป็นโลกตอนนี้ ที่ ควรจะเปลี่ยนเรื่องราวเลวร้ายให้กลายเป็นแค่ดอกไม้ให้แก่กัน โลกนี้ก็ดีขึ้น

 

9 เบื้องหลังในวงการฮอลลีวู้ด ที่น่ารักกุ๊บกิ๊บที่คุณไม่รู้

วงการหนังฮอลลีวู้ดมีการเติบโตสูงมากขึ้นเรื่อยๆ และสายตาทุกคู่บนโลกจะคอยจับตาดูวงการนี้อย่างเหนียวแน่นแต่จะมีใครรู้ไหมว่า ในหนังหลายๆเรื่องมีเบื้องหลังชวนอมยิ้มอยู่และคุณอาจจะไม่สังเกตุเลยวันนี้เราจะทำ ตัวอย่างมาให้ทุกคนชมกัน

1. สตีเวน ฮอฟกิ้น อนุญาติให้ทางทีมงานผู้สร้างหนัง The theory of everthing ใช้เสียงของเขา วิทยานิพนธ์ของเขา และ เหรียญแห่งอิสรภาพของเขาที่ได้รับจากประธานาธิปดี นำไปใช้ในภาพยนต์ซึ่งต่อมาเขา ได้เขียนจดหมายถึงผู้กำกับว่า เขารู้สึกทึ่งในการแสดงของ เอ็ดดี้ เรดเมย์น์ จนรู้สึกว่า เขากำลังดูตัวเขาเองอยู่ในหนังเรื่องนี้

2.หนังเรื่อง Pursuit of Happyness ซึ่งเป็นหนังที่อิงเรื่องของจริง ของ คริส การ์ดเนอร์ พระเจ้าแห่งการเล่นหุ้นและ ในหนังเราจะได้เห็น การ์ดเนอร์ ตัวจริงเสียงจริง โดยจะเป็นฉาก ที่การ์ดเนอร์ในหนังกำลังหันไปมอง การ์ดเนอร์ตัวจริงอยู่

3.Titanic ช่วงเวลาของภาพยนต์เรื่องนี้คือ 2 ชั่วโมง 47 นาที คือระยะเวลาที่เรือไทนานิกจมลงหลังประทะกับภูเขาน้ำแข็ง จริงๆ และช่วงเวลา 37 วินาที ที่มีการเตือนก่อนที่จะชนภูเขาน้ำแข็ง ก็เป็นช่วงเวลาของจริงเช่นกัน

4.มีพาหนะ ที่เรียกว่ารถ จำนวน 270 คัน ถูกทำลายไปในการ ถ่ายทำภาพยนต์ The Fast the Furious ภาคที่ 7

5.คริสโตเฟอร์ วัลเคน ผู้รับบท Horseman ในหนังเรื่อง Sleepy Hollow ช่วงปี 1999 เขาไม่ได้รับค่าตัวในหนังเรื่องนี้เลย เพราะ ตัวเขาแค่ต้องการร่วมงาน กับ ทิม เบอร์ตัน เท่านั้น

6.ในหนังเรื่อง Iron man 2 จะมีฉากนึง ที่โทนี่ สตาร์ก ได้พบกับ ลีอนน มัสก์ ที่ร้านอาหารด้วย

7.หนังเรื่อง I am Legend  วิล สมิธ เข้าฉากกับเจ้าตูบ 4 ขา เกือบตลอดทั้งเรื่อง จนถึงขนาดว่าเขาต้องการจะซื้อสุนัขตัวนั้นจริงๆ แต่เขาไม่สามารถ โน้มน้าวกับ เจ้าของสุนัขได้

8.โยดา สุดยอดเจได ของ Star wars เป็นการสร้างโดยใช้ในหน้าของ สจรวร์ต ฟรีบอร์น ผู้สร้างและใบหน้าของ อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักวิทยาศาสัตร ชื่อดังมาผสมกัน

9.ในเรื่อง The pantom of the opera ทางทีมงานประสบความล้มเหลว ในการสร้างหุ่นที่เหมือนคริสติน ที่รับผท โดย เอมมี่ รอสซัม นักแสดงสาวเลยแก้ปัญหาด้วยการ แสดงเป็นหุ่นซะเอง

 

9 สิ่งที่คุณขอได้ฟรี บนเครื่องบินที่คุณอาจไม่รู้

 

มาดู 9 สิ่งที่คุณขอได้ฟรี บนเครื่องบิน ความลับที่แอร์โฮสเตสไม่เคยบอก และเชื่อว่านักเดินทางหลายคนก็ไม่เคยรู้ ว่าเพียงแค่เอ่ยปากขอ คุณก็จะได้รับสิทธิ์นั้น!

อย่างไรก็ตามแต่ สิทธิ์ประโยชน์ต่างๆ เหล่านี้ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยประกอบด้วย ทั้งสายการบิน ระดับของสายการบิน (โลว์คอส หรือ ฟูลเซอร์วิส) และชั้นโดยสาร

 

1. ขอยาสามัญ หรืออุปกรณ์ทำแผล

ถ้ามีอาการปวดหัว ปวดท้อง เมาเครื่อง หรืออาการอื่นๆ ที่ไม่รุนแรงจนเกินไป คุณสามารถขอยากับพนักต้อนรับบนเครื่องบินได้ และหากผู้โดยสารเกิดอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ พนักงานทุกคนก็พร้อมที่จะช่วยปฐมพยาบาลเบื้องต้น มีทั้งพลาสเตอร์ปิดแผล ผ้าพันแผล ฉะนั้นอย่ากลัวที่จะเอ่ยปากขอ

2. ขอเค้กวันเกิด

ปัจจุบัน สายการบินเอมิเรตส์ และสิงคโปร์แอร์ไลน์ มีบริการให้คุณสั่งเค้กเนื่องในวันพิเศษต่างๆ ได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นวันเกิด วันครบรอบ แสดงความยินดี ฯลฯ แต่ต้องแจ้งทางสายการบินให้ทราบก่อนอย่างน้อย 24 ชั่วโมง

3. ขอเติมน้ำดื่มใส่ขวด

นี่ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณขอได้ฟรีบนเครื่องบิน ถ้าคุณพกขวดเปล่ามาเอง และอยากเติมน้ำ พนักงานก็ยินดีให้บริการ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับสายการบินด้วย สายการบินโลว์คอสอาจทำไม่ได้

4. ขอเปลี่ยนที่นั่ง

สามารถย้ายที่นั่งไปนั่งข้างเพื่อน ครอบครัว หรือคู่รักของคุณ ถ้าที่นั่งตรงนั้นว่าง และสามารถขอสลับที่นั่งกับผู้โดยสารท่านอื่น โดยให้พนักงานช่วยประสานงานให้

5. ขออาหารเพิ่ม

ตามปกติถ้าเดินทางไกล สายการบินจะจัดเตรียมอาหารไว้ให้อยู่แล้ว แต่ในกรณีที่เราไม่อิ่ม มั่นใจเถอะว่าเราสามารถขอเบิ้ลได้ ถ้าเที่ยวบินนั้นมีผู้โดยสารไม่ขอรับอาหาร และบางสายการบิน ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นฟูลเซอร์วิส เราสามารถขอขนมถุง โค้ก กาแฟ ช็อคโกแลตร้อน หรือน้ำผลไม้ ได้เช่นกัน

6. ขอผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ

พนักพิง ที่วางแขน ถาดอาหาร และทุกๆ ส่วนบริเวณที่นั่งของเราที่ต้องสัมผัส ถ้าเห็นว่าสกปรก เราสามารถขอผ้าเช็ดทำความสะอาดได้

7. ขอเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์

สายการบินฟูลเซอร์วิสแทบทุุกสาย มีไวน์เสิร์ฟให้คุณฟรี ไม่ว่าคุณจะนั่งชั้นประหยัด หรือเฟิร์สคลาส บินในประเทศ หรือต่างประเทศก็ตาม เพียงแต่คุณต้องขอเท่านั้น

8. ขอแพทย์

ถ้ามีอาการเจ็บป่วยรุนแรง หรือเกิดเหตุฉุกเฉินไม่คาดคิด ระหว่างการเดินทาง เราสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้โดยสารที่เป็นแพทย์ได้ ซึ่งบางทีแอร์ฯ ก็เป็นคนประกาศหาแพทย์ให้ค่ะ

9. ขอผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ

พนักพิง ที่วางแขน ถาดอาหาร และทุกๆ ส่วนบริเวณที่นั่งของเราที่ต้องสัมผัส ถ้าเห็นว่าสกปรก เราสามารถขอผ้าเช็ดทำความสะอาดได้

 

9 สิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนมีเซ็กส์

เพศสัมพันธ์ที่ดีต้องแฮปปี้และลงตัวกันทั้งสองฝ่าย แต่ส่วนใหญ่ผู้ชายจะเป็นฝ่ายเดินเกม แล้วมักทำอะไรผิดพลาดให้แฟนสาวไม่พอใจอยู่เสมอ บางคู่ทะเลาะกันหนักถึงขั้นเลิกรากันเลยก็มี ถ้าไม่อยากให้เรื่องนี้เกิดขึ้นกับตัวเอง มาดูกันว่าอะไรบ้างที่หนุ่ม ๆ ไม่ควรทำขณะโยกอยู่บนเตียง

1. รีบเล้าโลม

เข้าใจว่านาทีนั้นข้างในมันร้อนรุ่มจนไม่อยากลีลาให้มากความ แต่อยากให้รู้ไว้ว่ามันคือความปรารถนาของผู้หญิงและรอคอยให้คุณมาเล้าโลมเธออยู่ การข้ามขั้นตอนอาจทำให้พวกเธอไม่แฮปปี้ได้ ดังนั้นหนุ่ม ๆ ควรทุ่มเทเวลาให้ตรงนี้อย่างน้อย 10-15 นาที ปูทางให้ครบทุกอย่างที่สาว ๆ ชอบ ทั้งบีบนวด ลูบไล้ พูดกระตุ้น ซึ่งพวกนี้จะช่วยสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้อีกฝ่ายด้วย

2.เล่นเงียบ ๆ

พอเริ่มเกมผู้ชายส่วนใหญ่มักจะเงียบขรึมในระหว่างการทำภารกิจ ในใจคุณอาจไม่คิดอะไรมาก แต่สำหรับสาว ๆ พวกเธอจะรู้สึกแปลก และเกิดความสงสัยว่าเธอทำให้คุณไม่ฟินหรือเปล่า ทางที่ดีหนุ่ม ๆ ควรส่งสัญญาณออกมาบ้าง ไม่จำเป็นต้องเว่อร์วังเกินความจริง แค่ปล่อยเสียงครวญครางเบา ๆ บ้างเป็นบางครั้ง แสดงให้คู่นอนทราบว่าคุณกำลังเพลิดเพลินกับการตีป้อมอยู่

3. มุ่งหน้าเข้าเส้นชัย

 ปล่อยเงียบอย่างเดียวไม่พอ หนุ่ม ๆ มักติดนิสัยเหยียบคันเร่งเดินเครื่องเต็มกำลัง มุ่งหน้าเข้าเส้นชัยโดยเร็ว ซึ่งมันอาจเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชาย แต่หารู้ไม่ว่าฝ่ายหญิงทั้งกดดันและเหมือนถูกบังคับให้เสร็จตามไปด้วย เพียงแค่เธอไม่อยากขัดจังหวะคุณเท่านั้นเอง หันมาค่อย ๆ สนุกร่วมกันดีกว่า แล้วปล่อยจบในช่วงเวลาที่เหมาะสม จะได้ฟินกันทั้งสองฝ่าย

4. มองข้ามความต้องการอีกฝ่าย

อย่ากลัวที่จะเอ่ยปากถามว่า จังหวะนี้รู้สึกอย่างไร ? หรือ ต้องการอะไรที่แตกต่างจากเดิมไหม ? เพราะบางทีพวกเธออาจคิดไม่ตรงกับคุณอยู่ก็ได้ หากละเลยจุดนี้อาจทำให้ฝ่ายหญิงเสร็จแต่ไม่สุด ทางที่ดีหมั่นสังเกตการตอบสนองของอีกฝ่ายเป็นประจำ ลองปรับจังหวะ เปลี่ยนท่า เติมความหลากหลาย หรือให้เธอเป็นฝ่ายบุกบ้าง ผลัดกันห้ำหั่นก็เป็นอะไรที่ไม่เลวเหมือนกัน

5. ไม่ใส่ใจกับการถอด

 หนุ่ม ๆ เคยรู้กันหรือเปล่าว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ลงทุนซื้อชุดชั้นในราคาแพง เพื่อให้คุณรู้สึกตื่นเต้น ประทับใจ และคงไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าผู้ชายที่อยู่ตรงหน้าเธอทำเมินเฉยใส่มัน หรือไร้ทักษะในการถอด กระตุกแล้วเขวี้ยงทิ้งแบบไม่ไยดี ซึ่งทำให้พวกเธอหมดสนุกไปโดยปริยาย เรื่องนี้ไม่ซับซ้อนเลย เพียงแค่คุณค่อย ๆ ถอดมันออกช้า ๆ เล่นกับมันสักเล็กน้อย หรือลองเปลี่ยนไปใช้ปากแทนก็ได้ เชื่อไหมว่าหลังถอดเสร็จพวกเธอจะร้อนแรงขึ้น 10 เท่า

6.ไม่เป็นมิตรกับจุดซ่อนเร้น

ผู้หญิงเกือบทุกคนชอบการกระตุ้นบริเวณจุดซ่อนเร้น หนุ่ม ๆ สามารถ สัมผัส ลูบไล้ ได้หมดทุกส่วนระหว่างขึ้นสังเวียน เพียงแต่อย่าถือโอกาสนั้นเล่นรุนแรงกับเธอเด็ดขาด โปรดจำไว้เลยว่าอวัยวะเพศหญิงอ่อนโยนและไวต่อความรู้สึกมาก ดังนั้นยิ่งเล่นแรงเท่าไหร่ ยิ่งอันตรายและเจ็บปวดมากเท่านั้น เลิกซะนิสัยแบบนี้

7.เผลอพูดจาไม่เข้าหู

ในช่วงเวลาปกติคนเป็นแฟนกันก็มักจะพูดจาหยอกล้อ แซวกันขำ ๆ บ้างเป็นเรื่องธรรมดา แต่ระหว่างโยกเยกอยู่บนเตียงให้ระวังคำพูดเหล่านี้เอาไว้ซะ ลองนึกภาพตาม คนกำลังฟินมีความสุข อยู่ดี ๆ ก็พูดแทงใจดำกันซะอย่างนั้น เจอแบบนี้เป็นใครก็หมดอารมณ์ เปลี่ยนมาพูดชมเชยจุดเด่นของเธอกันดีกว่า รับรองหลังจากนี้เตียงโยกแรงขึ้นกว่าเดิมแน่นอน

8.ขาดการพัฒนา

ช่วงข้าวใหม่ปลามัน อะไร ๆ ก็ดีต่อใจไปหมด ลองผ่านช่วงโปรไปสักพักแล้วยังใช้แต่ท่าเซ็กส์ เดิมซ้ำ ๆ ดูสิ จะรู้เลยว่ามันเป็นอะไรที่น่าเบื่อมาก ๆ และอาจส่งผลให้ฝ่ายหญิงไม่ถึงจุดสุดยอดอีกด้วย มันคือการบ้านของผู้ชายที่ต้องพัฒนาให้การฟาดฟันกลับมาตื่นเต้นและสดใหม่อยู่เสมอ แนะนำให้เปิดตำราหาท่าใหม่ ๆ มาลองบ้าง ย้ายสถานที่สักนิด เพิ่มอุปกรณ์สักหน่อย ถ้าฝ่ายหญิงติดใจบอกเลยไม่ได้พักทั้งอาทิตย์แน่ ๆ

9.ลืมเสิร์ฟของหวานปิดท้าย

เหงื่อแตกแล้วแยกย้ายกันอาบน้ำ เป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัวมาก ๆ ในสายตาผู้หญิง ! จำให้ขึ้นใจเลยว่าสาว ๆ อยากเห็นคุณแฮปปี้ที่ได้ร่วมบรรเลงเพลงรักด้วยกัน ไม่ใช่เสพสุขอยู่คนเดียว กินเสร็จก็สะบัดก้นเดินหนีไป พวกเธอยอมสนองความต้องการของคุณแล้ว ก็ควรได้รับความรู้สึกดี ๆ ตอบแทนบ้าง หลังพ้นจุดสุดยอดก็จ้องตากับเธอสักหน่อย พูดจาหวาน ๆ กอดแน่น ๆ สักพัก แล้วคุณจะเข้าใจเองว่ามันสำคัญมากแค่ไหน

ทั้งหมดอาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ สำหรับผู้ชายอย่างเรา แต่มันมีผลต่อฝ่ายหญิงมาก ๆ รีบเช็กเลยครับว่าตัวเองทำข้อห้ามเหล่านี้อยู่หรือเปล่า แล้วก็ปรับเปลี่ยนซะก่อนทุกอย่างจะสายเกินไปครับ

 

9 ผลไม้ ไหว้แล้วรวย

 

1.แอปเปิล เป็นผลไม้ที่เชื่อกันว่าจะปัดเป่าโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ออกไปให้พ้น และส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรง

 

2.องุ่น เป็นผลไม้ที่เชื่อกันว่าจะช่วยให้มีความเจริญก้าวหน้าทั้งหน้าที่การงานและครอบครัว

 

3.ส้ม เป็นผลไม้ที่คนไทยเชื้อสายจีนคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะว่าส้มในภาษาจีนแต้จิ๋วเรียกว่า “ไต้กิก” แปลว่า เฮงๆ รวยๆ ดังนั้นส้มจึงเป็นผลไม้มงคลที่ถือว่า “ต้องมี” เป็นส่วนประกอบหลักในการบูชากราบไหว้เจ้า ไหว้พระ ในเทศกาลเช่น วันตรุษจีน วันสารท วันแซยิด และพิธีกรรมทางศาสนาต่างๆ

 

4.ทับทิม ผลไม้มงคลที่คนจีนเรียกว่า “เจี๊ยวลิ้ว” เชื่อกันว่าจะทำให้ครอบครัวอบอุ่น รักกันกลมเกลียว ไม่มีเรื่องขัดแย้งบาดหมางกัน

 

5.สาลี่ เป็นผลไม้มงคลที่คนจีนเชื่อว่าจะทำให้มีโชคลาภและพบเจอเรื่องดีๆ

 

6.กล้วย ด้วยลักษณะของผลไม้มงคลชนิดนี้ที่เป็นแบบหวีหรือเครือเกาะกลุ่มกันมาเป็นจำนวนมาก แถมเป็นผลไม้ที่สามารถแตกหน่อออกไปเรื่อยๆ ผู้คนจึงเชื่อว่า กล้วยจะช่วยทำให้มีบริวารที่ดี มีบุตรสืบสกุลต่อกันไปเรื่อยๆ

 

7.พลับ นั้นมีความหมายแฝงว่า แน่วแน่ จิตใจหนักแน่น พลับเลยถูกนำมาใช้บูชาไหว้พระ เพื่อเป็นสื่อขอพรให้พ้นอุปสรรคต่างๆนานาได้อย่างราบรื่น

8. ลิ้นจี่  เป็นผลไม้ชั้นสูงที่มักใช้ในงานต่างๆของขุนนางชั้นสูงตั้งแต่โบราณ ลิ้นจี่เป็นผลไม้มงคลที่มีสีแดงสด ซึ่งในวัฒนธรรมของคนจีน สีแดงเป็นสีแห่งความเป็นสิริมงคล

 

9.สับปะรด มีรูปลักษณ์ที่คล้ายๆดวงตารอบตัว คนจึงเชื่อกันว่าผลไม้มงคลชนิดนี้จะช่วยให้เกิดความรอบคอบ รอบรู้ มองกาลไกล

นี่คือ ผลไม้มงคล เป็นเหล่าผลไม้ที่เหมาะสำหรับ ไหว้เจ้า สิ่งศักดิ์สิทธิ์ และทำพิธีมงคล

9 ผลไม้มงคล แค่นึงชื่อและซื้อผลไม้เหล่านี้ ก็ได้รับโชค 2 ชั้นแล้ว เพราะว่าผลไม้เหล่านี้ไม่เพียงแต่จะมีความหมายที่ดีเลิศ แต่ยังมีรสชาติที่อร่อยถูกปากคนไทย ซื้อไปได้ทั้งโชคลาภและความอร่อย